Een Privé introductieles is een les waarbij je alle basisprincipes van Pilates leert. Een bewuste ademhalingstechniek eigen maakt en een juiste houding en bekkenstand gaat voelen. Het is een super interessante les waar je heel veel aan hebt en in het dagelijks leven kan toepassen.
Na deze les beslis je of je in een groep of privé verder wilt of dat het nog niet je moment is om Pilates te gaan doen.